人が健康に生きていくために、日々の食事は重要です。 重要とはいえ、食事のためにかける時間とエネルギーが無限にあるわけではありません。 今回は、エネルギー枯渇型人間がこれ以上エネルギーを枯渇させないために無理なくバランスのいい食生活を送るために私が意識 ...